COURS EN LIGNE
"Vivre en harmonie avec les saisons, c’est vivre en harmonie avec soi-même."
Hippocrate
"Vivre en harmonie avec les saisons, c’est vivre en harmonie avec soi-même."
Hippocrate
Bienvenue dans mes cours en ligne Yin Yoga
Chaque début de mois, nous nous retrouvons en direct sur zoom pour une séance de Yin yoga d'1H15 suivi d'un temps d'échange pour que chacun(e) puisse exprimer/partager un ressenti, une émotion ou une question si il/elle le souhaite.
La séance est disponible pendant 1 mois afin de pouvoir intégrer tous les bénéfices de la pratique en la revisitant autant de fois souhaité. Nous nous retrouvons ensuite le mois suivant pour notre nouvelle séance en direct.
Chaque mois sera l'occasion d''explorer une nouvelle thématique en harmonie avec la saison énergétique en cours (ex: en septembre, période d'intersaison, nous nous relierons à l'élément de la terre pour renforcer nos appuis, notre ancrage et stabilité intérieure).
Les avantages de suivre mes cours en ligne
Flexibilité & adaptabilité
Contrairement aux cours hebdomadaires en présentiel qui te proposent un horaire fixe, les cours en ligne t'offrent une liberté inégalée!
Nos quotidiens sont souvent surchargées et imprévisibles: enfant malade, déménagement, changement d'horaires de travail etc. Les contraintes du quotidien sont de véritables obstacles à une pratique régulière. En pratiquant en ligne, tu gagnes en flexibilité. La pratique s'adapte à toi et non l'inverse!
Résultat: tu multiplies tes chances de pratiquer régulièrement.
Accompagnement mensuel
Ma proposition n'est pas de te proposer de rejoindre une énième plateforme de cours en ligne dans laquelle tu dois te débrouiller toute seul(e) et où tu n'as ni accompagnement, ni explication sur la meilleure manière de pratiquer.
Nous nous retrouvons tous les mois en direct afin de t'offrir un temps d'échange et de partage avec le groupe si tu le souhaites.
Ce rendez-vous mensuel fixe t'aide à te motiver et à maintenir une pratique régulière.
En te proposant chaque mois une thématique à explorer, tu te sens guidé, tu mets du sens à ta pratique.
Économique
Les tarifs des cours en salle ou à domicile peuvent être de véritables freins à la pratique.
Les cours en ligne sont beaucoup plus économiques que les cours en présentiel.
Je te propose une pratique accessible à tous même aux plus petits budgets.
Complémentarité
Tu aimes les cours en présentiel? Moi aussi!
Suivre des cours en ligne ne signifie pas ne plus pratiquer en présentiel. Pratiquer en ligne offre une belle complémentarité avec des sessions proposées lors d'ateliers ou en suivis individuels.
Les RDV en présentiel nous permettent de nous retrouver occasionnellement afin de profiter du plaisir de pratiquer ensemble tandis que les cours en ligne t'offrent cette grande flexibilité pour garantir une pratique régulière.
Infos pratiques
La pratique nécessite quelques accessoires (peu onéreux!)
Un tapis, 2 briques de Yoga, un gros coussin épais et dur de type bolster, une couverture, une balle de tennis et une bulle (petit ballon).